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滑雪技巧初学者推荐

发表时间:2021-02-19 15:52:38 分类:旅游攻略 阅读() 作者:admin本文有642个文字,大小约为3KB,预计阅读时间2分钟

文章摘要:冬天来了,大家是不是又想着去看雪呢?可是只是看怎么可以呢?还是要体验一下滑雪的,不会滑雪也没关系的,小编今天来给大家介绍一些有关的滑雪技巧,我们一起先来简单学习一...

冬天来了,大家是不是又想着去看雪呢?可是只是看怎么可以呢?还是要体验一下滑雪的,不会滑雪也没关系的,小编今天来给大家介绍一些有关的滑雪技巧,我们一起先来简单学习一下。

滑雪技巧初学者推荐

装备推荐

雪板:择短不择长,一般的雪板比自己的身高短10-15cm即可。初学者可以再短一些,短一些的滑雪板速度较慢,也更容易控制。

雪杖:拿着雪杖伫立,小臂垂直于身体,手臂呈“L”状为最佳。

头盔:选择专业的滑雪头盔,戴上之后不能让太紧或者太松。

滑雪靴:一定要紧凑,不要让脚在靴子里面有活动空间。

雪镜:主要用来保护眼睛不受反光刺激,找一款自己喜欢的就行。

面巾:冬季天气一般干燥多风,面巾可以有效保护脸部皮肤。

衣服:内衣要穿透水面料的,不然出汗之后会非常难受。内衣外面需要一件抓绒保暖的衣服,最外层的衣服要求透气防水。

手套、袜子:手套要求防水透气防滑,袜子要求保暖防雪,长一些的羊毛袜最佳。

滑雪技巧初学者推荐

滑雪技巧

如何帅气的转弯

对于双板滑雪初学者,转向是突破初阶的第一道难关,踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧:

1、右转弯,加强左脚雪板对雪面的压力,左转弯则反之。

2、转弯时,除了雪板对雪面的加压外,加压的脚掌有向内转向的动作。

3、膝盖没有向内压的动作,保持弯曲即可。

总结八字口诀:压左转右;压右转左。

摔倒也是讲技巧

滑雪时要会摔自己,从菜鸟到高手,在滑雪中摔倒在所难免,学会正确的摔倒姿势可以尽量避免受伤:

1、往左后或右后方坐下;

2、绝对不可以往正后方坐下,因为往正后方臀部无法坐到地面;

3、双手摆放于两侧,不要被臀部压到了;

4、臀部着地后,雪板的钢边也会刮到雪地,造成阻力,进行停止雪板滑动。

3、摔倒怎么站起来?

摔倒后自己站起来

1、臀部在上方,雪板在下方;

2、雪板靠拢合并并与斜坡呈90度;

3、用手撑起臀部和身体,蹲在雪板上站起来;

4、也可以雪仗置于身后方,以雪仗撑起。

4、穿着装备怎么调头?

如何站在山坡上调头

1、利用八字刹车技术在半坡站住;

2、板尾稳住,快速移动板尖,转动身体,在移动时雪板始终呈八字状,并用边刃卡住雪面。

5、如何在滑行中调头?

初学者如何在滑行中调头

1、 初学时先用八字刹车法减缓到一定速度;

2、 若想向左转弯,就把身体重心倾向右脚,保持雪板平行于雪面;

3、 此时可以张开双臂感受重力和方向。

滑雪技巧初学者推荐

大家掌握好了吗?不要担心,大家简单记住一些就好,到了滑雪场这里也会有教练教大家的啊!

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